фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, после которых набранный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную эластичность и теряет тонус. Избавить от подобных неприятностей может корректная фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут удержать достигнутые результаты похудания в дальнейшем.