фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно встретить женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не желала бы преобразиться. Чаще всего самым большим потрясением для женского организма становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою былую упругость и теряет тонус. Выходом из сложившейся ситуации может корректная фитнес-программа, учитывающая все нюансы женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.