Пилатес на реформере лучше пилатеса на мате!

Казалось бы, одно и то же упражнение, но тренировка на реформере создаёт дополнительное сопротивление и повышает эффективность работы мышц кора по сравнению с выполнением этого же упражнения на мате. Кроме того, использование мяча увеличивает нагрузку, особенно на внутренние мышцы бедра. Ждём Вас в студии Pilates Guru! Наш тренер Яна составит для Вас индивидуальную программу тренировок.